随着岁末年初假期的临近，国家卫生健康委员会在12月24日的发布会上重点提醒大众要注意个人健康安全。中国疾控中心传染病管理处呼吸道传染病室主任彭质斌博士指出，由于年终多数人会选择出行，访亲探友，加之气温下降，传染病患病率上升，个人防护显得尤为重要。
在这种背景下，彭质斌提出四点建议以帮助公众有效防护，减少假期期间的健康风险。第一点建议是在乘坐公共交通，如地铁、公交、火车、飞机时，要科学佩戴口罩，这不仅可以降低个人染病的风险，同样也能减少疾病向他人的传播可能。另外，旅途中要勤洗手或使用手部消毒剂，来进一步减少病毒的接触机会。
第二个建议主要针对体质较为弱的群体，如65岁以上的老年人、孕妇、儿童和有严重慢性疾病的患者。为了更好的保护这些高危人群，国家卫健委建议他们尽量减少前往人流密集的地方，如旅游景区和公共场所。如果实在需要前往这些地方，建议他们务必科学佩戴口罩，并采取其它必要的防护措施。
第三点建议尤为重要，面对呼吸道传染病患者和出现相关症状的群体，应慎重考虑是否出行。如感冒、发热症状应及时就医，并在病情稳定前尽量避免旅行以减少传染他人的风险。
最后，彭质斌敦促所有大型聚集活动的组织者，如演唱会、展览会或体育赛事等举办方，要严格落实防疫措施。包括保持活动场所通风、消杀，以及设置健康提醒标识。更重要的是，举办方需密切关注并遵循所在地区的呼吸道疾病防控信息及指导要求。
此外，彭质斌还提醒公众保持健康的生活方式，加强身体锻炼，适当增加室外活动，强化自我防护能力。健康的生活习惯是防范疾病的第一道防线，要养成良好的个人卫生习惯。
为了应对未来可能增加的公共卫生挑战，国家卫健委表示将会持续跟进局势，并根据疫情发展及时调整和发布相关预防指南，确保人民群众的健康权益得到充分的保护。在这个特殊的时期里，让我们共同努力，维护个人健康，保护家人安全，促进社会整体的健康福祉。
